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"Pas de retraite pour ma santé" est un projet de promotion du mouvement et de l’alimentation favorables à la santé dédié aux seniors. Il est le fruit d’une collaboration entre le programme cantonal "Ça marche !", Pro Senectute VD et le service de gériatrie du CHUV. Il s’inscrit dans la politique "Vieillissement et Santé" du canton de Vaud. La phase pilote de ce projet se déroule de 2013 à 2014 en partenariat avec les communes de Morges et Sainte-Croix.

Les "Journées découvertes"

Des journées pour donner des conseils aux seniors et leur présenter les activités des associations et clubs régionaux.

Au programme :

  • Conférences sur l’alimentation et l’activité physique
  • Repas Fourchette Verte
  • Ateliers pour tester les activités de la région
  • Stands

Prochaines journées: dates 2015 à venir


Les "Rencontres actives"

Un accompagnement sur six mois pour (re)donner aux personnes sédentaires le goût de l’activité physique au quotidien.

Elles comprennent :

  • des ateliers variés (force, équilibre, souplesse, endurance) 2 fois par semaine
  • des informations sur la santé dans 6 domaines
  • un carnet de forme et un suivi individualisé
  • un classeur avec des conseils, des propositions d’activités dans la région et des exercices pouvant être réalisés à domicile

>>dépliant des "rencontres actives"

 

Contact
Programme cantonal Ça marche
021 623 37 54
senior@ca-marche.ch

 



    



Salade d'orge arlésienne


En moyenne, combien de morceaux de sucre contient une bouteille de soda de 0.5 litre?
6
13
21




Jamais à sec! De l'eau à volonté, toute la journée.