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Ça marche avec mon podomètre

 

10'000 pas par jour ? L’action «Ça marche avec mon podomètre» permet de sensibiliser de manière ludique aux bienfaits de la marche. Durant une semaine ou plus, les participants enregistrent au moyen d'un podomètre le nombre de pas effectués au cours de la journée et inscrivent le résultat sur une plateforme Internet spécialement créée à cet effet. Le total cumulé de l’ensemble des participants est transformé en kilomètres, puis reporté chaque jour sur une carte géographique, de manière à visualiser le chemin parcouru ensemble.

 


 

Le kit ci-dessous contient l'ensemble des informations et documents nécessaire à la mise en place de l'action dans votre organistation.

 

Contenu du kit:

 

·         Description de l’action

·         Organisation de l’action

·         Mode d’emploi du site Internet

·         Exemple de courrier d’invitation à envoyer aux collaborateurs

·         Exemple d’e-mail à envoyer aux participants en cours d’action

·         Carte de la Suisse

·         Carte Européenne

·         Mode d’emploi du podomètre et conseils santé

 

>>télécharger le kit

 

Site Internet de démonstration:  https://demo.itnux.ch/

 

Contact

Jessica De Bernardini, chargée de projet
021 623 37 96
podometre@ca-marche.ch



    



Tagliatelle complètes aux tomates séchées


Un paquet de cacahuètes (200g) contient l'équivalent de
5 cuillères à café d'huile
18 cuillères à café d'huile
23 cuillères à café d'huile




1 jour = 1440 minutes, 30 pour bouger!